Вопрос-ответ: " Что делать, если муж сильно храпит?"

[ВОПРОС-ОТВЕТ]

Мой муж очень сильно стал  в последний год храпеть.  Я даже стала спать отдельно от него. Квартира у нас небольшая, и я вынуждена спать с детьми. Он на меня обижается из-за того, что я ушла в комнату к детям. Такое ощущение, что наша семья сейчас распадается. Какой-то замкнутый круг. Могу ли я как-то научиться спать при храпе мужа?

ОТВЕТ

    Конечно, бывает, что у храпа есть физиологические причины, Вашему мужу нужно обратиться к врачу-сомнологу. Особенно, это важно сделать в том случае, если во сне происходит остановка дыхания - апноэ.  Но давайте рассмотрим храп как семейный симптом. Что-то произошло в семье год назад, какие-то изменения.  Возможно, эти изменения вызвали кризис в ваших супружеских отношениях. Это моё предположение возникает на основании того, что симптом - храп мужа - разрушает сейчас ваши супружеские отношения и объединяет Вас с детьми.  С точки зрения психосоматики, храп возникает из-за напряжения, которое испытывает человек в дневное время суток. Такое напряжение может быть результатом невысказанности мужа. Подумайте, о чём трудно говорить мужу, может, между вами существует какой-то скрытый конфликт, и муж таким образом изгоняет Вас с супружеского пространства.  Вам с мужем очень показана супружеская консультация с семейным психологом для прояснения ваших отношений, а также, выявления трудностей, которые сейчас не разрешены в семье.